নিত্যজীবন

নাগরিক ডেস্ক : শরীরের কয়েকটি লক্ষন দেখেই বুঝতে পারবেন আপনার দেহে প্রোটিনের ঘটতি রয়েছে। একটু নজর করলেই ধরে ফেলতে পারবেনআরও পড়ুন…

যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। তারমধ্যে কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আরআরও পড়ুন…

ডিম শুধু সুস্বাদু খাবার নয়, স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও খুব কার্যকর। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য হিসেবেও এটি বিবেচিত হয়। এছাড়াও ডিমের সাদাআরও পড়ুন…

করোনার সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর খাবার খেতে বলেন চিকিৎসকরা। রোজকার খাবারে এমন কিছু রাখতে আমাদেরকেও দিতে হয় বিশেষআরও পড়ুন…

শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মুলা। অনেকেই এই সবজিটি খেতে পছন্দ করেন। অনেকেই আবার এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন। কিন্তুআরও পড়ুন…

নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন একটি ডিম খেলে ডায়াবেটিস টাইপ-২’তে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় শতকরা ৬০ ভাগ। ইউনিভার্সিটিআরও পড়ুন…

নাগরিক ডেস্ক : দেহের কোষ, কলা বা টিস্যু, বিভিন্ন অঙ্গ তথা মস্তিষ্ক, কিডনী, পাকস্থলী, ত্বক, চুল ইত্যাদির যথাযথ কার্যকারীতার জন্যআরও পড়ুন…