নিত্যজীবন

নাগরিক ডেস্ক : চুমু খাওয়া নিয়ে নতুন খবর আনলো একদল বিজ্ঞানী। চুমু খেলে ক্যালরি পোড়ে এ খবর বেশ পুরোনো। নতুনআরও পড়ুন…

নাগরিক ডেস্ক : স্বাদের তারতম্য আনতে জুড়ি নেই কাঁচা মরিচের । রান্নায় হোক, কিংবা কাঁচা খেতে জ্বালপ্রেমীদের প্রিয় এটি। অনেকেআরও পড়ুন…

নাগরিক ডেস্ক : নানা রকমের পদ্ধেিত ওজন কমানো যায়। আসলে এরমধ্যে কোনটি কার্যকরী আর কোনটা ভুল প্রক্রিয়া তা নিয়ে অনেকেআরও পড়ুন…

নাগরিক ডেস্ক : এই শীতে মন চায় একটু রোদ। র্সূযরে আলোর অভাব হলে এর ফল ভোগ করে শরীর। কারণ র্সূযরেআরও পড়ুন…

নাগরিক ডেস্ক : শরীরের কয়েকটি লক্ষন দেখেই বুঝতে পারবেন আপনার দেহে প্রোটিনের ঘটতি রয়েছে। একটু নজর করলেই ধরে ফেলতে পারবেনআরও পড়ুন…

যেকোনো রঙের ফল শুধু দেখতেই আকর্ষণীয় নয়, বরং খেতেও মজাদার। তারমধ্যে কিছু ফল আমাদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আরআরও পড়ুন…

ডিম শুধু সুস্বাদু খাবার নয়, স্বাস্থ্য বজায় রাখতেও খুব কার্যকর। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য হিসেবেও এটি বিবেচিত হয়। এছাড়াও ডিমের সাদাআরও পড়ুন…